En este artículo vas a poder encontrar... 1 Aprende a respirar 2 Allí donde el agua alcanza su mayor profundidad, se mantiene más en calma (William Shakespeare) 3 PERO… 4 ¿QUÉ ES LA ANSIEDAD? 5 ¿POR QUÉ SE PRODUCE LA ANSIEDAD? 6 CONSEJOS PARA COMBATIR LA ANSIEDAD ANTE LA TEMIDA OPOSICIÓN 7 1. PLANIFICA TU TIEMPO DE ESTUDIO 8 DUERME EL TIEMPO NECESARIO 9 UTILIZA TÉCNICAS DE RELAJACIÓN 10 CUIDA LA ALIMENTACIÓN SIEMPRE, PERO MÁS AÚN EL DÍA DEL EXAMEN 11 No dejes que esto pase, cuida tu alimentación ya que llevamos una vida sedentaria, pero sobretodo el día del exámen debemos hacer comidas ligeras para ir en las mejores condiciones posibles 12 MUY IMPORTANTE PRACTICAR ALGO DE EJERCICIO 13 ESTUDIA EN EL LUGAR ADECUADO Y SIN DISTRACCIONES, A VECES LOS AMIGOS PUEDEN SER NUESTRO PEOR ENEMIGO 14 CUIDADO CON EL CAFÉ Y OTROS ESTIMULANTES 15 OLVIDA LA NEGATIVIDAD 16 DESCONECTA DE VEZ EN CUANDO, MÁS VALE TIEMPO DE CALIDAD QUE TIEMPO PERDIDO......
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